Cuidar da boca é muito mais do que ter dentes brancos ou um sorriso bonito. A nossa boca é a principal porta de entrada para o corpo. Se ela não estiver saudável, todo o organismo sofre as consequências.
O que acontece na boca não fica na boca
Sabia que as bactérias que causam problemas nas gengivas podem viajar pelo sangue? Quando temos inflamação na boca, o nosso sistema imunitário fica "ocupado" a tentar resolver esse problema, o que nos deixa mais cansados e vulneráveis.
Uma boca descuidada pode estar ligada a:
- Problemas de Coração: A inflamação nas gengivas pode afetar a circulação.
- Diabetes: É mais difícil controlar o açúcar no sangue quando temos infeções na boca.
- Falta de Energia: O corpo gasta energia preciosa a combater bactérias orais.
Sinais de que precisa de dar mais atenção à sua boca
- Fique atento a estes avisos do seu corpo:
- Gengivas que sangram ao escovar os dentes.
- Sensibilidade exagerada ao frio ou ao calor.
- Mau hálito frequente, que não passa com a lavagem.
- Boca seca, que retira a proteção natural da saliva.
Dicas Simples para um Sorriso Forte
Para manter a sua saúde oral em dia, o segredo é a consistência:
- Escovagem suave: Não é a força que limpa, mas o jeito.
- Fio dentário: É essencial para chegar onde a escova não vai.
- Nutrição: O Cálcio e o Magnésio ajudam a manter os dentes e os ossos maxilares fortes.
- Vitamina C: É fundamental para manter as gengivas saudáveis e firmes.
DICA DE SAÚDE
Manter o corpo bem nutrido ajuda as suas gengivas a recuperarem mais depressa de qualquer inflamação. Um sistema imunitário forte começa naquilo que come e nos suplementos que escolhe.
