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Blog Vida Saudável

Vitaminas para a memória

11 de Setembro, 2025 Dicas e receitas, Corpo humano

Vitaminas para a memória

A vida sedentária com excesso de preocupações e insatisfações, bem como uma dieta pobre em vitaminas...

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Dieta sem glúten ajuda a perder peso

11 de Setembro, 2025 Dicas e receitas, Corpo humano

Dieta sem glúten ajuda a perder peso

O glúten é frequentemente visto como um vilão das dietas. Elimine os quilinhos a mais. Veja as alter...

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20 alimentos que ajudam a melhorar a vida sexual

11 de Setembro, 2025 Sexualidade

20 alimentos que ajudam a melhorar a vida sexual

Se pretende melhorar a sua performance e dar uma “apimentada” na sua vida sexual, tome nota de 20 al...

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Saiba o que comer para fortalecer os ossos

11 de Setembro, 2025 Ossos, articulações e cartilagens, Corpo humano

Saiba o que comer para fortalecer os ossos

Para ter um esqueleto forte, é necessário consumir cálcio. Este mineral não está apenas no leite. Ex...

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Qual é a quantidade certa de água que devo ingerir?

9 de Setembro, 2025 Emagrecer com saúde, Dicas e receitas, Corpo humano

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A forma mais correta de saber a quantidade ideal de água que cada pessoa realmente precisa deve ser ...

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Chás para emagrecer

9 de Setembro, 2025 Emagrecer com saúde, Dicas e receitas

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Se pretende perder alguns quilos para chegar à uma silhueta perfeita, saiba que os chás de plantas s...

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Cálcio: Super importante no inverno!

9 de Setembro, 2025 Ossos, articulações e cartilagens, Corpo humano

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Com a chegada do inverno ficamos mais sedentários, o que leva ao enfraquecimento da massa muscular e...

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Como prevenir a osteoporose?

5 de Setembro, 2025 Ossos, articulações e cartilagens, Corpo humano

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A palavra de ordem é prevenção. Semeie hoje o que quer colher amanhã! É uma doença que não escolhe s...

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Plantas e algas que ajudam a emagrecer

5 de Setembro, 2025 Emagrecer com saúde, Corpo humano

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Existem plantas e algas que são benéficas para a saúde e ajudam nos tratamentos para redução de peso...

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Crianças: 5 dicas para ossos mais fortes

5 de Setembro, 2025 Dicas e receitas, Ossos, articulações e cartilagens

Crianças: 5 dicas para ossos mais fortes

Os cuidados com o esqueleto devem começar em tenra idade. Mas não pense que basta incentivar os seus...

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Truques para ter mais energia

5 de Setembro, 2025 Dicas e receitas, Corpo humano

Truques para ter mais energia

Com o inverno e os dias mais escuros, há geralmente uma quebra na nossa energia. O que comemos, o fa...

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Cuide dos seus joelhos!

2 de Setembro, 2025 Ossos, articulações e cartilagens

Cuide dos seus joelhos!

Existem diversos hábitos que prejudicam muito os joelhos e, consequentemente, todo o esqueleto. Dize...

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