Blog Vida Saudável
20 de Mai, 2025 • Dicas e receitas, Corpo humano
Benefícios das caminhadas
A caminhada é recomendada à população em geral, principalmente se é uma pessoa sedentária. Começar a...
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14 de Mai, 2025 • Corpo humano
Ómega 3 – essencial ao seu organismo
O ómega 3 é um ácido gordo essencial para o corpo humano e é necessário para o crescimento e saúde h...
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14 de Mai, 2025 • Dicas e receitas
Sedentarismo: mexa-se, pela sua saúde!
Uma vida sedentária está intimamente relacionada com um maior risco de obesidade, HTA e doenças card...
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14 de Mai, 2025 • Corpo humano
Sintomas da hipertensão
Sente tonturas, dores de cabeça frequentes ou um cansaço estranho? Marque uma consulta médica já e v...
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14 de Mai, 2025 • Emagrecer com saúde, Dicas e receitas
Frutas frescas diminuem risco de doenças cardiovasculares
Fazer uma alimentação equilibrada e rica em frutas frescas, todos os dias, faz toda a diferença. Est...
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14 de Mai, 2025 • Dicas e receitas
Alimentos bons VS Alimentos maus
A alimentação é a porta de entrada para alimentos e nutrientes que previnem doenças variadas, como a...
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6 de Mai, 2025 • Dicas e receitas
A importância da vitamina D
São muitos os benefícios que esta vitamina pode trazer ao organismo. A sua ausência pode proporciona...
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6 de Mai, 2025 • Corpo humano
Qual é a rotina certa para cuidar da pele do rosto?
Cuidar do rosto é, hoje em dia, mais do que um ato de vaidade: temos consciência de que a exposição ...
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6 de Mai, 2025 • Dicas e receitas
O que são alimentos hiperpalatáveis? Que riscos apresentam?
Os alimentos hiperpalatáveis são “a publicidade enganosa” das dietas alimentares: com um aspeto apet...
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6 de Mai, 2025 • Dicas e receitas
10 alimentos para melhorar a memória e concentração
Existem alimentos que podem ser consumidos para manter a saúde do cérebro e ajudar a manter a cabeça...
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6 de Mai, 2025 • Dicas e receitas
Dormir bem é fundamental para a saúde
Acredita que precisar de dormir mais, contudo acha impossível encaixar este hábito na sua vida? Nós ...
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