Blog Vida Saudável
12 de Janeiro, 2023 • Corpo humano
Como obter Omega 3 numa dieta vegetariana?
Ómega 3 é a designação dada aos ácidos graxos alfa-linolénico, ácido eicosapentaenoico e o ácido doc...
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12 de Janeiro, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
Como identificar e prevenir a osteoporose?
A osteoporose é uma doença que ataca os ossos, enfraquecendo-os, o que faz com que toda a estrutura ...
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10 de Janeiro, 2023 • Corpo humano
Alimentos que combatem a prisão de ventre
A prisão de ventre, também vulgarmente conhecida como “intestino preguiçoso”, tem desagradáveis sint...
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4 de Janeiro, 2023 • Emagrecer com saúde
12 desportos que ajudam a queimar gordura
Quer perder os quilinhos a mais? Neste artigo reunimos as modalidades para perder peso. Para pratica...
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4 de Janeiro, 2023 • Dicas e receitas
A importância de um bom pequeno-almoço
O pequeno-almoço é o desjejum do período noturno e permite “recarregar as baterias”, fornecendo ao c...
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22 de Dezembro, 2022 • Dicas e receitas
Dieta dos 3 dias
Quer perder alguns quilos, mas não tem paciência para fazer dietas restritivas e demasiado longas? E...
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22 de Dezembro, 2022 • Dicas e receitas
Plano alimentar detox para 2 semanas
Para eliminar, em média, dois a três quilos por semana, deixamos-lhe um plano alimentar para seguir ...
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15 de Dezembro, 2022 • Corpo humano
Proteja a sua saúde mental na época festiva
Nesta quadra festiva, proteja a sua saúde mental e lembre-se que o mais importante é, sempre, o seu ...
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15 de Dezembro, 2022 • Corpo humano
Bacalhau: o rei da mesa portuguesa faz (muito) bem à saúde
Conheça as propriedades nutricionais do Bacalhau e mantenha-se fiel à tradição saudável.
6 de Dezembro, 2022 • Corpo humano
Mezinhas que Previnem o Envelhecimento
Envelhecer é um processo natural, gradativo e contínuo, que começa no nascimento e se prolonga por t...
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6 de Dezembro, 2022 • Corpo humano
Vitaminas que fortalecem para o frio
A alimentação desempenha um papel importante na prevenção das doenças comuns de inverno, além de nut...
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5 de Dezembro, 2022 • Corpo humano
Tempo frio? Proteja-se contra as doenças de época!
Com a chegada do tempo frio, estamos mais predispostos a resfriados, gripes, constipações ou rouquid...
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