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Blog Vida Saudável

Como identificar e prevenir a osteoporose?

12 de Janeiro, 2023 Ossos, articulações e cartilagens

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A osteoporose é uma doença que ataca os ossos, enfraquecendo-os, o que faz com que toda a estrutura ...

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Alimentos que combatem a prisão de ventre

10 de Janeiro, 2023 Corpo humano

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A prisão de ventre, também vulgarmente conhecida como “intestino preguiçoso”, tem desagradáveis sint...

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12 desportos que ajudam a queimar gordura

4 de Janeiro, 2023 Emagrecer com saúde

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Quer perder os quilinhos a mais? Neste artigo reunimos as modalidades para perder peso. Para pratica...

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A importância de um bom pequeno-almoço

4 de Janeiro, 2023 Dicas e receitas

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O pequeno-almoço é o desjejum do período noturno e permite “recarregar as baterias”, fornecendo ao c...

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Dieta dos 3 dias

22 de Dezembro, 2022 Dicas e receitas

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Quer perder alguns quilos, mas não tem paciência para fazer dietas restritivas e demasiado longas? E...

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Plano alimentar detox para 2 semanas

22 de Dezembro, 2022 Dicas e receitas

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Para eliminar, em média, dois a três quilos por semana, deixamos-lhe um plano alimentar para seguir ...

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15 de Dezembro, 2022 Corpo humano

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Nesta quadra festiva, proteja a sua saúde mental e lembre-se que o mais importante é, sempre, o seu ...

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15 de Dezembro, 2022 Corpo humano

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Mezinhas que Previnem o Envelhecimento

6 de Dezembro, 2022 Corpo humano

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Envelhecer é um processo natural, gradativo e contínuo, que começa no nascimento e se prolonga por t...

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Vitaminas que fortalecem para o frio

6 de Dezembro, 2022 Corpo humano

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A alimentação desempenha um papel importante na prevenção das doenças comuns de inverno, além de nut...

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Tempo frio? Proteja-se contra as doenças de época!

5 de Dezembro, 2022 Corpo humano

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Com a chegada do tempo frio, estamos mais predispostos a resfriados, gripes, constipações ou rouquid...

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Remédios naturais que acalmam a mente

5 de Dezembro, 2022 Corpo humano

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As plantas ajudam a prevenir insónias, stress, ansiedade ou depressão. Saiba de que forma pode usá-l...

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