Doenças cardiovasculares - Quais os fatores de risco?

As doenças cardiovasculares são uma realidade cada vez mais acentuada. São responsáveis por cerca de 40% dos óbitos em Portugal, sendo igualmente responsáveis por uma elevada taxa de incapacidade. É importante prevenir estas doenças de modo a evitar problemas mais graves de futuro. 

O que são doenças cardiovasculares?

Entenda-se por doenças cardiovasculares o conjunto de patologias que afetam o aparelho cardiovascular: o coração e os vasos sanguíneos. Derivam essencialmente da acumulação de gorduras na parede dos vasos sanguíneos, tendo início numa fase precoce da vida. Um dos aspetos mais negativos destas doenças é que progridem silenciosamente durante anos.

A maior parte das doenças cardiovasculares resultam de um estilo de vida inapropriado, de fatores de risco modificáveis. Contudo, a idade e história familiar, bem como o tabagismo, o sedentarismo, a obesidade, o colesterol e a hipertensão alta são fatores de risco que podem também levar ao aparecimento destas doenças.

As doenças mais comuns são aterosclerose, acidente vascular cerebral (AVC), doenças das artérias coronárias e agina no peito. 

Fatores de risco das Doenças Cardiovasculares:

• Fumar
  As substâncias químicas do tabaco provocam o estreitamento das artérias, aumentando a frequência cardíaca e a pressão arterial.

• Pressão Arterial Alta
  Quando o nosso colesterol apresenta níveis muito elevados, significa que há uma acumulação de gordura no interior das artérias. Isto pode originar um AVC. 

• Obesidade
  Quem sofre de obesidade tem também maior probabilidade de ter diabetes. Para além de outros riscos associados, nomeadamente um AVC. 

• Sedentarismo
  A falta de exercício físico resulta numa panóplia de fatores de risco como a obesidade, por exemplo. 

• Consumo excessivo de álcool
  Não é novidade que o álcool provoca problemas no fígado, quando consumido em excesso. Todavia, ele também é muito prejudicial ao restante do corpo, incluindo o coração.

• Excesso de stress
  Uma vida “stressante” pode levar ao aumento da tensão arterial, à predisposição para a diabetes e arritmias.