Cobre: inúmeras vantagens para si e para os seus

O nosso corpo não consegue produzir cobre, mas este mineral é considerado essencial para o nosso organismo.

Por isso, há que encontrar formas de o manter em quantidade suficiente para que se sinta bem.

O cobre é um oligoelemento, um elemento químico essencial para os seres vivos encontrado em baixa concentração nos organismos, mas de fundamental importância biológica. O corpo humano não consegue produzir cobre. Este é obtido por meio da alimentação e ajuda na formação de algumas células sanguíneas, hormonas e enzimas antioxidantes. Por outro lado, também contribui para a síntese de neurotransmissores, para a formação da bainha de mielina e para a regulação da expressão génica. O cobre ajuda ainda a regular a quantidade de ferro no organismo e na formação de tecidos conjuntivos.

Mas os seus benefícios são ficam por aqui. O cobre tem um efeito benéfico na nossa pele. Ele é importante para a formação de melanina, que desempenha um papel na pigmentação da pele, cabelos e olhos, impedindo, por exemplo, a formação de manchas de pele. Por seu turno, a ação antioxidante que o cobre proporciona por meio das enzimas antioxidantes também irá contribuir para uma pele mais saudável e bonita.

No que toca ao cérebro, saiba que muitas cuproenzimas, enzimas dependentes de cobre, são responsáveis por diversas reações essenciais para a função normal do cérebro e do sistema nervoso. Estas enzimas dependentes de cobre são responsáveis pela síntese de neurotransmissores. A forte ação antioxidante que o cobre proporciona indiretamente também irá prevenir doenças cerebrais degenerativas.

A saber…
O cobre é essencial para que as pessoas tenham um bom aproveitamento da vitamina C. Esta vitamina aumenta a produção de glóbulos brancos, células que fazem parte do sistema imunológico e que tem a função de combater microorganismo e estruturas estranhas ao corpo. A vitamina C também aumenta os níveis de anticorpos no organismo. Assim, ela ajuda a fortalecer o sistema imunológico, deixando nosso corpo menos suscetível a doenças. 

Auxilia a coração
O cobre é um mineral essencial para enzimas antioxidantes como a superóxido dismutase e a celuroplasmina, que impedem a ação dos radicais livres sobre a oxidação de lipídeos, diminuindo o risco de doenças cardíaca, uma vez que as gorduras oxidadas podem levar ao entupimento de artérias.

A carência de cálcio
A deficiência de cobre no organismo pode causar problemas como manchas na pele, neutropenia (anormalmente baixo número de glóbulos brancos chamados neutrófilos), osteoporose e doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson. Problemas na tireoide também podem ocorrer diante da carência de cobre.

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