Articulações saudáveis com vinagre de maçã

Consumir vinagre de maçã ajuda a manter as suas articulações sãs, mas não só!
Este tempero é um excelente aliado dos diabéticos, hipertensos e obesos.

A nossa alimentação dita a nossa saúde. Apesar de existirem outros fatores determinantes, tais como o stress e a vida sedentária, são as refeições que ajudam ou prejudicam o nosso bem-estar e equilíbrio.

Existem conjugações, opções ou gostos pessoais que podem comprometer a nossa saúde, com efeitos danosos a médio e longo prazo; por outro lado, existem medidas que, tomadas com sabedoria e conhecimento, poderão ajudar a prevenir eventuais problemas num futuro próximo.

Se estiver atento a estudos ou opiniões de especialistas, depressa vai descobrir que existem alimentos, condimentos ou ingredientes que podem potenciar a sua saúde. O vinagre de maçã, por exemplo, é um deles.

Este ingrediente é um excelente aliado dos diabéticos, hipertensos e obesos. Não tem sódio nem conservantes e tem poucas calorias. Ajuda a diminuir a glicemia no sangue e controla o colesterol e a hipertensão.
Para além disso, o vinagre de maçã protege o fígado, evita as caibras e melhora a digestão e as articulações. Ao funcionar como antioxidante e uma ferramenta diurética, ajuda ainda a perder aqueles quilinhos que teimam em ficar!

Uma ajuda em termos de beleza
O vinagre de maçã ajuda também a manter a saúde da sua pele e cabelos. Uma colher de sopa diluída num copo de 300 ml de água funciona como um tónico para a pele, reduzindo o excesso de oleosidade e a acne. Por outro lado, é indicado como uma alternativa para cabelos quebradiços, porosos ou oleosos.