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Comece agora a prevenir as constipações para que sejam evitadas e/ou tratadas a tempo! Por vezes, a solução está no que tem em casa. Evite os químicos e aposte nas mezinhas caseiras. O frio está aí e, por mais cuidados que tenha, as constipações parecem vencer. O Inverno é a época do pingo no nariz, da tosse e das febres, por isso o melhor é aceitar a possibilidade de vir a ficar adoentado. Se assim for, não vale a pena ir a correr ao hospital. Opte pelas receitas caseiras e vai ver que os resultados são satisfatórios. Tome nota, porém, que caso os sintomas e o mal-estar persistirem, o ideal é ser visto por um médico por forma a ficar bom o mais rápido possível. 1 – Maça com mel Quando estamos constipados, uma das coisas que nos acontece é ficar com a garganta inflamada. Vários nutricionistas aconselham a maçã com mel para aliviar a dor. Corte uma maçã às fatias finas, cubra-as com mel e deixe-as repousar entre 3 a 5 minutos. A maçã vai absorver o mel e, desta forma, irá reduzir a inflamação, ao passo que o mel vai lubrificar e acalmar a garganta. 2 – Alho triturado Triture um dente de alho e misture-o com uma colher de mel e um pouco de limão. De seguida, dissolva este preparado em água quente e bebe-o 3 vezes por dia. 3 – Banho Aromático Desengane-se se pensa que o tomilho serve apenas para temperos. Na verdade, a constipação pode ser curada com esta erva aromática. Prepare um banho de imersão e coloque na água um pouco de óleo de tomilho. Junte eucalipto e rodelas de limão. Relaxe na banheira e inale os vapores desta mistura. 4 – Um antibiótico chamado gengibre O gengibre é fabuloso como antibiótico natural. Quando estiver constipada, coloque gengibre fresco em água e deixe ferver. Depois, deixe repousar uns minutos e beba de seguida. Pode, se quiser, juntar um pouco de mel e limão a esta infusão. 5 – Xarope de cenoura Corte 1 cenoura média às rodelas finas e coloque-as num frasco de vidro. Junte 2 colheres de sopa de açúcar amarelo, 2 colheres de sopa de mel e sumo de meio limão. 6 – Vinho reconstituinte Ferva 1 copo de vinho tinto com meio pau de canela e 1 rodela de limão durante cerca de cinco minutos. Beba um copo do preparado depois de cada refeição. Adoce com mel, se preferir. 7 – Chá de Sabugueiro Junte uma colher de bagas de sabugueiro por cada taça de água quente e deixe repousar durante cerca de dez minutos. Mantenha o recipiente tapado. Beba uma taça, três vezes ao dia, até que os sintomas desapareçam. Para mais informações fale com o nosso farmacêutico através do mail [email protected] |
Receitas caseiras para as constipações
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