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Teste para avaliar se a sua alimentação é saudável

30 de Abril, 2025 Dicas e receitas

Teste para avaliar se a sua alimentação é saudável

Se tem o hábito de fazer refeições fora de casa, comer às pressas e tem dificuldades ou dúvidas sobr...

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Sedentarismo: mexa-se, pela sua saúde!

14 de Mai, 2025 Dicas e receitas

Sedentarismo: mexa-se, pela sua saúde!

Uma vida sedentária está intimamente relacionada com um maior risco de obesidade, HTA e doenças card...

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Alimentos bons VS Alimentos maus

14 de Mai, 2025 Dicas e receitas

Alimentos bons VS Alimentos maus

A alimentação é a porta de entrada para alimentos e nutrientes que previnem doenças variadas, como a...

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10 dicas que ajudam a emagrecer de forma saudável (e a perder barriga)

30 de Julho, 2025 Emagrecer com saúde

10 dicas que ajudam a emagrecer de forma saudável (e a perder barriga)

Fazer uma alimentação equilibrada, ser seguido por profissionais especializados e manter rotinas de ...

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Truques para ter mais energia

5 de Setembro, 2025 Dicas e receitas, Corpo humano

Truques para ter mais energia

Com o inverno e os dias mais escuros, há geralmente uma quebra na nossa energia. O que comemos, o fa...

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Linhaça: ajuda-o a sentir-se melhor por dentro… e por fora!

30 de Setembro, 2025 Corpo humano

Linhaça: ajuda-o a sentir-se melhor por dentro… e por fora!

Atualmente, a linhaça adquiriu uma grande importância na alimentação e são muitas as pessoas
...

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Salmão: um tesouro no mar

28 de Outubro, 2025 Dicas e receitas, Corpo humano

Salmão: um tesouro no mar

Excelente fonte de ômega 3, vitamina A, fósforo, magnésio, potássio e selénio. O salmão previne doen...

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Coma fruta... Pelo seu coração!

30 de Outubro, 2025 Dicas e receitas, Corpo humano

Coma fruta... Pelo seu coração!

De acordo com alguns estudos, quem ingere fruta fresca diariamente têm uma propensão até 40% menor d...

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Felicidade à mesa

18 de Novembro, 2025 Corpo humano

Felicidade à mesa

A alimentação é um dos fatores externos que acaba pot  interferir com o nosso interior. Conheça os a...

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O Papel do nutricionista para a saúde - Prevenir e tratar

29 de Dezembro, 2025 Dicas e receitas, Corpo humano

O Papel do nutricionista para a saúde - Prevenir e tratar

Fique a saber qual o papel do nutricionista para a sua saúde, bem como a importância no tratamento d...

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5 Benefícios do Selénio – Para que serve e onde encontrá-lo

14 de Janeiro, 2026 Dicas e receitas, Corpo humano

5 Benefícios do Selénio – Para que serve e onde encontrá-lo

Aprenda sobre todos os benefícios do Selénio, bem como as suas funções no organismo. Saiba também co...

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