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19 de Abril, 2021 • Dicas e receitas
Benefícios do crómio para o organismo
Considerado como um dos principais micronutrientes para o corpo humano, o Crómio é um mineral essenc...
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8 de Junho, 2021 • Dicas e receitas
10 alimentos para melhorar a memória e concentração
Existem alimentos que podem ser consumidos para manter a saúde do cérebro e ajudar a manter a cabeça...
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15 de Junho, 2021 • Dicas e receitas
Alimentos ricos em magnésio
Embora seja de fundamental importância para o organismo, esse mineral não é produzido pelo corpo, se...
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30 de Agosto, 2021 • Dicas e receitas
Alimentos para dormir melhor
Os nossos hábitos e alimentação influenciam diretamente na qualidade do nosso sono. Por um lado, a i...
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14 de Setembro, 2021 • Dicas e receitas
Roda dos alimentos
A roda dos alimentos e uma imagem ou representação gráfica que ajuda a escolher e a combinar os alim...
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19 de Outubro, 2021 • Dicas e receitas
Os 50 alimentos mais ricos para a saúde
É sabido que uma alimentação rica em nutrientes saudáveis é essencial para o bom funcionamento do no...
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6 de Dezembro, 2021 • Dicas e receitas
16 alimentos que ajudam a viver mais
Somos o que comemos, é certo e sabido. Foi graças às sucessivas mudanças e melhorias na alimentação ...
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23 de Março, 2022 • Corpo humano
7 alimentos essenciais para fortalecer a sua imunidade
No tempo frio e em períodos de maior propagação de vírus as defesas do organismo enfraquecem, deixan...
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13 de Mai, 2022 • Emagrecer com saúde
Alimentos que ajudam a controlar a diabetes
Portugal tem uma elevada taxa de incidência da diabetes, estimando-se que mais de um milhão de pesso...
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18 de Julho, 2022 • Ossos, articulações e cartilagens
Alimentos que ajudam a prevenir e aliviar as dores nos ossos
As dores nos ossos e articulações podem surgir em qualquer idade, afetando especialmente os membros ...
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29 de Julho, 2022 • Dicas e receitas
O que são alimentos termogénicos?
Quando se ouve falar em perda de peso, é frequente encontrar a sugestão de ingestão de alimentos ter...
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18 de Agosto, 2022 • Dicas e receitas
Conheça 10 alimentos especialmente nutritivos!
Conheça os melhores alimentos para uma nutrição completa ao seu organismo e que o ajudarão a manter ...
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