Esta é uma técnica antiga de cura que não deveria ser esquecida. Já as nossas avós o usavam para afastar o frio dos pés depois de apanhar uma “chuvada” para ver se escapavam de uma constipação.
É muito simples e colocar em prática, pois basta aquecer água e colocar os pés de molho numa temperatura que seja confortável. Dependendo do objetivo, pode acrescentar sal, ervas frescas ou óleos essenciais.
Por exemplo, para aliviar estados gripais, resfriados ou sinusite, o mais indicado é o escalda-pés com folhas ou óleo essencial de eucalipto, pois ao mesmo tempo que se imergem os pés também se pode inalar o vapor da água, auxiliando na desobstrução das vias respiratórias.
Tome nota de outros escalda-pés com verdadeiros poderes medicinais:
- Alecrim: Água quente com óleo essencial de alecrim ou a própria planta. Estimulante, antidepressivo, promove a boa disposição e funciona como protetor do campo energético.
- Lavanda: Água quente com óleo essencial de lavanda. Relaxante e contra insónia.
- Melaleuca: Água quente com óleo essencial de melaleuca. Excelente para fungos nas unhas. Fungicida e bactericida.
- Salva: Água quente com óleo essencial de salva ou a própria planta. Retira a humidade dos pés e melhora os odores.
Ingredientes:
- 1 litro de água a ferver;
- 4 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta;
- 4 gotas de óleo essencial de eucalipto;
Modo de preparação:
Adicione as gotas de hortelã-pimenta e de eucalipto na água. Deixe arrefecer e quando a água estiver morna mergulhe os pés, deixando-os de molho por cerca de vinte minutos. Acrescente água quente à medida que a água vai arrefecendo.
Sabia que?
O sumo de laranja com limão e própolis é excelente para combater gripes e constipações. Este preparado é rico em vitamina C, pelo que ajuda a fortalecer o sistema imunitário. Para tomá-lo, basta espremer duas laranjas e 1 limão para uma chávena, adoçar com mel e, por fim, juntar duas gotas de extrato de própolis. Tome ainda quente.
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