Remédios caseiros que aliviam sintomas da menopausa

2 de Janeiro, 2020 •

Existem inúmeras plantas que são muito benéficas para a menopausa e estão todas ao nosso alcance!

Conheça as plantas e os remédios caseiros que aliviam os sintomas da menopausa, de modo a tornar esta fase de vida menos desagradável e viver com mais saúde.

Guia de remédios caseiros que aliviam os sintomas da menopausa:

SOJA - Os alimentos de soja (tofu, leite de soja, feijão de soja, etc.) contêm isoflavonas (estrogénio á base de plantas), que ajudam a minimizar os sintomas. Também oferecem proteção contra o cancro da mama e melhoram a saúde dos ossos. Aponte duas porções desses alimentos por dia. Podem decorrer várias semanas até notar alguns benefícios;
SALVA - Combate a sudação excessiva da menopausa. Graças aos seus efeitos calmante e anti-inflamatório, esta planta tem a capacidade de aliviar alguns dos outros sintomas, como dores de cabeça e irritabilidade;
ERVA DE SÃO JOÃO - Um arbusto com flores amareladas, que contêm altas concentrações de hipericina, pseudohipericinas e xantona, influenciando os neurotransmissores cerebrais. Tornou-se conhecida pelas suas propriedadades calmantes e é muito utilizada em casos de depressão;
TREVO VERMELHO - Possui um elevado teor de estrogénio e isoflavonas, que imitam os efeitos do estrógenio no organismo da mulher. Uma chávena de chá por dia ajuda a suavizar o desequilíbrio hormonal;
GINSENG - O chá de ginseng e a sua raiz fazem parte de um dos mais poderosos remedios caseiros que aliviam os sintomas da menopausa. As suas propriedades ajudam a elevar a energia, a resistência e a vitalidade, além de aliviar a secura vaginal;
GINKGO BILOBA - O chá desta planta alivia sintomas da menopausa associados às funções cognitivas, como as oscilações de humor, a concentração e a depressão. Além disso, provoca melhoria do fluxo sanguíneo para os órgãos e ajuda a equilibrar os níveis de estrogénio. Lembre-se que deve usar os extratos da folha e não as sementes!