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30 de Outubro, 2025 • Dicas e receitas, Corpo humano
Snacks saudáveis de inverno
Faça você mesmo um snack saudável e evite ingerir calorias ou alimentos prejudiciais ao seu organism...
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21 de Novembro, 2025 • Dicas e receitas
Gripes e constipações - Receitas aconchegantes
A nossa bem portuguesa canja de galinha, inspirada num prato indiano divulgado no séc. XVI pelo médi...
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24 de Novembro, 2025 • Dicas e receitas, Corpo humano
Nem mais um kg!
Em época de festejos, o difícil é “fechar a boca”. A determinação é o seu melhor aliado, mas existe...
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20 de Janeiro, 2026 • Dicas e receitas, Corpo humano
Os suplementos alimentares valem mesmo a pena? – Prevenção
Os suplementos alimentares compostos por vitaminas e minerais podem ser a solução para a carência de...
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27 de Janeiro, 2026 • Dicas e receitas
5 dicas para combater o cansaço físico e mental naturalmente
Combater o cansaço físico e mental é possível se seguir estes conselhos. Relaxe, mexa-se, alimente-s...
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29 de Janeiro, 2026 • Dicas e receitas
5 Receitas de sobremesas sem açúcar (para diabéticos e não só)
5 receitas de sobremesas sem açúcar deliciosas. Se é guloso, mas tem de evitar o açúcar, estas alter...
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3 de Fevereiro, 2026 • Dicas e receitas
SUPER BOWLS: Taças nutritivas e saudáveis para começar o dia
Conheça 8 receitas de Super Bowls ou taças nutritivas para começar bem o dia! Feitos com alimentos n...
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3 de Fevereiro, 2026 • Dicas e receitas
Benefícios da vitamina C: prevenção gripes, constipações e infeções
Os benefícios da Vitamina C estão relacionados com diversas funções do sistema imunológico, reduzind...
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6 de Fevereiro, 2026 • Dicas e receitas
Os 5 benefícios da batata doce para a sua saúde
Os benefícios da batata doce estão associados à sua rica composição nutricional. Fornece ao organism...
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10 de Fevereiro, 2026 • Dicas e receitas
4 Dicas para aliviar dores musculares nas pernas
Venha conhecer algumas dicas que podem ajudar a aliviar as dores musculares das pernas de uma forma ...
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13 de Fevereiro, 2026 • Dicas e receitas
Receitas saudáveis para toda a família
Conheça as melhores receitas saudáveis para toda a família que preparámos para si.
23 de Fevereiro, 2026 • Dicas e receitas
3 Receitas para diabéticos
Já lá vai o tempo que as pessoas com restrições alimentares não tinham opções saudáveis, mas com tod...
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