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Hidratação e obesidade

O verão está a chegar e com ele também o calor e o sol. Beber água deve ser um hábito, mas nos meses...

Osteoporose e exercício físico para séniores

A 20 de outubro assinalou-se o Dia Mundial da Osteoporose.

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Saiba o segredo para ter Ossos Fortes e Saudáveis

Para conseguir ossos fortes e saudáveis deve trabalhar na prevenção desde jovem, pois eles vão fican...

Equinácea – O que é e quais os seus benefícios para a saúde

Poucas pessoas conhecem os benefícios da Equinácea para o sistema imunológico e para o combate às gr...

Fitoterapia: o poder das plantas medicinais para a sua saúde

Veja as possíveis utilizações e benefícios das plantas medicinais, mas antes de tomar qualquer decis...

O Papel do nutricionista para a saúde - Prevenir e tratar

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5 Exercícios físicos de rua para promover a sua qualidade de vida

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5 Posições de yoga para iniciantes

Neste artigo, vamos apresentar-lhe 5 posições de yoga para fazer em casa, na rua ou até no ginásio. ...

Receitas saudáveis para a Páscoa - Carne, peixe e sobremesa

Sugestões de receitas saudáveis para a Páscoa para partilhar com a sua família. Inclui um prato de c...