Blog Vida Saudável
16 de Fevereiro, 2023 • Dicas e receitas
Diabetes – conheça as principais causas e saiba como pode evitar
A diabetes é uma patologia crónica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue. A glic...
Ler mais
16 de Fevereiro, 2023 • Dicas e receitas
5 técnicas para melhorar a expetoração
Expulse preconceitos: a expetoração é esteticamente deselegante, mas te um papel ativo no processo d...
Ler mais
8 de Fevereiro, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
Como fortalecer as articulações?
As articulações fazem a ligação entre os ossos e desempenham um papel fundamental para assegurar a m...
Ler mais
31 de Janeiro, 2023 • Corpo humano
7 dicas para evitar a doença de Alzheimer
A doença de Alzheimer afeta mais de 35 milhões de pessoas no mundo, ataca ambos os sexos e ainda não...
Ler mais
31 de Janeiro, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
Osteoporose: 10 alimentos que deve evitar
Conheça os 10 alimentos que deve consumir de forma muito ponderada se tem propensão para esta doença...
Ler mais
19 de Janeiro, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
Como aliviar os sintomas de lombalgia?
Não é uma doença, mas é bastante incómoda e até pode impedir o desempenho das tarefas do dia-a-dia. ...
Ler mais
19 de Janeiro, 2023 • Corpo humano
Saiba o que é a spirulina, quais são os seus benefícios e porque é tão famosa
O seu nome parece saído de um alfarrábio de magia, mas a verdade é que este pó verde tem trazido esp...
Ler mais
12 de Janeiro, 2023 • Corpo humano
Como obter Omega 3 numa dieta vegetariana?
Ómega 3 é a designação dada aos ácidos graxos alfa-linolénico, ácido eicosapentaenoico e o ácido doc...
Ler mais
12 de Janeiro, 2023 • Ossos, articulações e cartilagens
Como identificar e prevenir a osteoporose?
A osteoporose é uma doença que ataca os ossos, enfraquecendo-os, o que faz com que toda a estrutura ...
Ler mais
10 de Janeiro, 2023 • Corpo humano
Alimentos que combatem a prisão de ventre
A prisão de ventre, também vulgarmente conhecida como “intestino preguiçoso”, tem desagradáveis sint...
Ler mais
4 de Janeiro, 2023 • Dicas e receitas
A importância de um bom pequeno-almoço
O pequeno-almoço é o desjejum do período noturno e permite “recarregar as baterias”, fornecendo ao c...
Ler mais
22 de Dezembro, 2022 • Dicas e receitas
Dieta dos 3 dias
Quer perder alguns quilos, mas não tem paciência para fazer dietas restritivas e demasiado longas? E...
Ler mais
