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26 de Novembro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano
Cuidados básicos para enfrentar os dias mais frios
Com as temperaturas mais baixas, acabamos por permanecer mais tempo em ambientes fechados e abrimos ...
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26 de Novembro, 2024 • Dicas e receitas
6 anti-inflamatórios naturais
Existem alimentos com propriedades anti-inflamatórias que podem ser verdadeiros aliados na hora de m...
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26 de Novembro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano
Depressão de inverno
O inverno é propício aos pensamentos negativos. Não se deixe vencer por esse estado de espírito depr...
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3 de Dezembro, 2024 • Dicas e receitas
Os benefícios da cenoura
A cenoura, doce e suculenta, é particularmente rica em antioxidantes, vitaminas e fibras dietéticas....
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3 de Dezembro, 2024 • Dicas e receitas
Alimentos para dormir melhor
Os nossos hábitos e alimentação influenciam diretamente na qualidade do nosso sono. Por um lado, a i...
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3 de Dezembro, 2024 • Dicas e receitas
9 dicas para evitar os excessos na época festiva
Nesta altura do ano é comum cometer alguns excessos durante as festas. Os jantares com colegas, amig...
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4 de Dezembro, 2024 • Emagrecer com saúde, Dicas e receitas, Corpo humano
Dieta para um inverno cheio de saúde
O Inverno é a estação do ano em que o nosso corpo precisa de mais cuidados. Deste modo, devemos refo...
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10 de Dezembro, 2024 • Dicas e receitas
Como reforçar as defesas do organismo no inverno? - Imunidade
Com a chegada do Inverno há uma maior necessidade de reforçar as defesas do organismo, de modo a pre...
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10 de Dezembro, 2024 • Dicas e receitas, Corpo humano
9 Alimentos prejudiciais para a sua saúde
Sabe quais os alimentos prejudiciais para a sua saude? Neste artigo mostramos 9 alimentos pouco saud...
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10 de Dezembro, 2024 • Corpo humano
3 VITAMINAS ADEQUADAS PARA O CÉREBRO: memória e concentração
E se lhe disséssemos que o consumo de minerais e vitaminas adequadas para o cérebro, através de uma ...
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12 de Dezembro, 2024 • Dicas e receitas
6 batidos saudáveis para o pequeno-almoço
Aprenda a fazer 6 batidos saudáveis para o pequeno-almoço com este guia! Batidos nutritivos, delicio...
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12 de Dezembro, 2024 • Ossos, articulações e cartilagens
Sem dores nos ossos!
O frio chegou e, para muita gente. Mexer-se e fazer uma simples caminhada diária pode ajudar a comba...
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