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Dicas e receitas

Desvende as propriedades do sândalo

5 de Abril, 2023 Dicas e receitas

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De nome científico Santalum álbum L., o sândalo é uma planta medicinal, também conhecida como sândal...

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Alimentos que favorecem a cicatrização da pele

29 de Março, 2023 Dicas e receitas

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Para além da hidratação e da aplicação de produtos adequados e aconselhados pelo médico ou farmacêut...

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Linhaça- Sementes ricas em óleos essenciais. 

29 de Março, 2023 Dicas e receitas

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A linhaça, de nome científico Linum usitatissimum, faz parte do grupo das plantas medicinais pois as...

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Os benefícios dos orégãos

16 de Março, 2023 Dicas e receitas

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As folhas de orégão, secas ou frescas, são bastante utilizadas nos pratos mediterrâneos pelo sabor q...

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16 de Março, 2023 Dicas e receitas

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A arnica é muito conhecida no tratamento de lesões e contusões e é um excelente remédio para ter no ...

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Conheça os benefícios do iogurte natural

16 de Fevereiro, 2023 Dicas e receitas

Diabetes – conheça as principais causas e saiba como pode evitar

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A diabetes é uma patologia crónica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue. A glic...

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5 técnicas para melhorar a expetoração

16 de Fevereiro, 2023 Dicas e receitas

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Expulse preconceitos: a expetoração é esteticamente deselegante, mas te um papel ativo no processo d...

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A importância de um bom pequeno-almoço

4 de Janeiro, 2023 Dicas e receitas

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O pequeno-almoço é o desjejum do período noturno e permite “recarregar as baterias”, fornecendo ao c...

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Plano alimentar detox para 2 semanas

22 de Dezembro, 2022 Dicas e receitas

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Para eliminar, em média, dois a três quilos por semana, deixamos-lhe um plano alimentar para seguir ...

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Dieta dos 3 dias

22 de Dezembro, 2022 Dicas e receitas

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Quer perder alguns quilos, mas não tem paciência para fazer dietas restritivas e demasiado longas? E...

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12 formas de comer sem ganhar peso

25 de Novembro, 2022 Dicas e receitas

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Adquira hábitos alimentares que o ajudem a eliminar os quilos a mais e a exibir uma silhueta perfeit...

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