Dicas e receitas
24 de Janeiro, 2022 • Dicas e receitas
7 alimentos que ajudam na digestão e diminuem o inchaço abdominal
O inchaço abdominal acontece quando existe um acúmulo de gases intestinais ou condições relacionadas...
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24 de Janeiro, 2022 • Dicas e receitas
Práticas para promover o bem-estar no dia a dia
O bem-estar está relacionado diretamente com a saúde física e mental. Estar bem consigo mesmo, com o...
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22 de Dezembro, 2021 • Dicas e receitas
9 dicas para evitar os excessos na época festiva
Nesta altura do ano é comum cometer alguns excessos durante as festas. Os jantares com colegas, amig...
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7 de Dezembro, 2021 • Dicas e receitas
Vitamina B6: Essencial para o desenvolvimento e funcionamento do cérebro
Também denominada de Piridoxina, a Vitamina B6 é uma coenzima e interfere no metabolismo das proteín...
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6 de Dezembro, 2021 • Dicas e receitas
16 alimentos que ajudam a viver mais
Somos o que comemos, é certo e sabido. Foi graças às sucessivas mudanças e melhorias na alimentação ...
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2 de Dezembro, 2021 • Dicas e receitas
Receitas para diabéticos
Já lá vai o tempo que as pessoas com restrições alimentares não tinham opções saudáveis, mas com tod...
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30 de Novembro, 2021 • Dicas e receitas
Vitamina C: Essencial para o colagénio, músculos, tecidos vasculares, ossos e cartilagens
Também denominada Ácido Ascórbico, esta vitamina é hidrossolúvel, o que significa que o seu organism...
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23 de Novembro, 2021 • Dicas e receitas
Vitamina B12: Essencial para a saúde do sangue e do sistema nervoso
Também denominada de Cobalamina, é uma vitamina essencial para a saúde do sangue e do sistema nervos...
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3 de Novembro, 2021 • Dicas e receitas
Acha que tem qualidade de vida? Faça o teste e descubra
Ter qualidade de vida é sentir-se bem em diferentes áreas da vida, como trabalho, saúde física e men...
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19 de Outubro, 2021 • Dicas e receitas
Os 50 alimentos mais ricos para a saúde
É sabido que uma alimentação rica em nutrientes saudáveis é essencial para o bom funcionamento do no...
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13 de Outubro, 2021 • Dicas e receitas
Do controlo do colesterol ao combate à fadiga: Conheça 11 benefícios da canela para a saúde
A canela é uma especiaria amplamente consumida no mundo e que traz diversos benefícios para a saúde....
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28 de Setembro, 2021 • Dicas e receitas
Ómega-3, ómega-6 e ómega-9
Os Ómega são ácidos gordos que têm inúmeros benefícios para a saúde. Existem 3 tipos: 3, 6 e 9. Os Ó...
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