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Os benefícios das amêndoas

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Os benefícios dos orégãos

As folhas de orégão, secas ou frescas, são bastante utilizadas nos pratos mediterrâneos pelo sabor q...

Arnica – um remédio natural que ajuda a tratar hematomas

A arnica é muito conhecida no tratamento de lesões e contusões e é um excelente remédio para ter no ...

5 técnicas para melhorar a expetoração

Expulse preconceitos: a expetoração é esteticamente deselegante, mas te um papel ativo no processo d...

Conheça os benefícios do iogurte natural

Diabetes – conheça as principais causas e saiba como pode evitar

A diabetes é uma patologia crónica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue. A glic...

A importância de um bom pequeno-almoço

O pequeno-almoço é o desjejum do período noturno e permite “recarregar as baterias”, fornecendo ao c...

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12 formas de comer sem ganhar peso

Adquira hábitos alimentares que o ajudem a eliminar os quilos a mais e a exibir uma silhueta perfeit...

Receitas de São Martinho - Bolo de castanhas

A 11 de Novembro celebra-se o dia de São Martinho, e a tradição dita que se comam castanhas assadas....

Os benefícios da erva-doce

A erva-doce é uma planta medicinal, também conhecida como Anis ou Funcho, muito utilizada no combate...