Blog Vida Saudável
6 de Fevereiro, 2026 • Dicas e receitas
Os 5 benefícios da batata doce para a sua saúde
Os benefícios da batata doce estão associados à sua rica composição nutricional. Fornece ao organism...
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6 de Fevereiro, 2026 • Dicas e receitas
5 Alimentos com vitamina D : Receitas fáceis e saborosas
Para além da exposição solar, saiba que existem outros alimentos com vitamina D que podem ajudar a c...
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6 de Fevereiro, 2026 • Corpo humano
Os benefícios dos espinafres: 5 razões para incluir na dieta
Os benefícios dos espinafres são vários, desde da facilidade energética, aos benefícios nutricionais...
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6 de Fevereiro, 2026 • Dicas e receitas
Medidas para viver com mais qualidade e saúde!
Para viver com mais qualidade e saúde aplique estas nove medidas essenciais na sua rotina do dia-a-d...
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3 de Fevereiro, 2026 • Dicas e receitas
Benefícios da vitamina C: prevenção gripes, constipações e infeções
Os benefícios da Vitamina C estão relacionados com diversas funções do sistema imunológico, reduzind...
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3 de Fevereiro, 2026 • Dicas e receitas
SUPER BOWLS: Taças nutritivas e saudáveis para começar o dia
Conheça 8 receitas de Super Bowls ou taças nutritivas para começar bem o dia! Feitos com alimentos n...
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3 de Fevereiro, 2026 • Emagrecer com saúde, Dicas e receitas
Sabia que o segredo para perder peso está na sua dieta?
Está decido a perder peso, mas não sabe por onde começar? Fique a saber quais são os melhores alimen...
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29 de Janeiro, 2026 • Corpo humano
Falta de ferro pode causar anemia e outros problemas
A falta de ferro é a deficiência nutricional mais comum e as mulheres estão sofrem um risco maior. F...
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29 de Janeiro, 2026 • Ossos, articulações e cartilagens, Corpo humano
Osteoporose e exercício físico para séniores
A 20 de outubro assinalou-se o Dia Mundial da Osteoporose.
29 de Janeiro, 2026 • Dicas e receitas
5 Receitas de sobremesas sem açúcar (para diabéticos e não só)
5 receitas de sobremesas sem açúcar deliciosas. Se é guloso, mas tem de evitar o açúcar, estas alter...
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29 de Janeiro, 2026 • Dicas e receitas, Corpo humano
Homens: 4 soluções naturais para melhorar a saúde sexual
Descubra tipos de chás e outras soluções naturais para melhorar a sua saúde sexual. Soluções com efe...
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27 de Janeiro, 2026 • Corpo humano
7 benefícios do exercício depois dos 60 anos
Conheça quais os benefícios do exercício depois dos 60 anos e veja de forma um estilo de vida ativo ...
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